ZIMOWE ZANURZENIE – Kąpiel leśna w sercu natury
Zapraszam Cię na niezwykłe spotkanie z naturą, które wypełni Twój dzień spokojem i naładuje Cię życiodajną energią lasu🌲💚
🌲Czym jest Kąpiel leśna?
Kąpiel leśna, znana również jako shinrin-yoku, to japońska praktyka prozdrowotna polegająca na zanurzeniu się w atmosferze lasu wszystkimi zmysłami. To nie jest zwykły spacer, a głębokie doświadczenie, które pozwala Ci zwolnić, wyciszyć umysł i połączyć się z naturą. Kąpiel leśna to doskonała okazja, by oderwać się od codziennego zgiełku i zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
🌲Dlaczego warto?
Badania naukowe potwierdzają, że kąpiele leśne mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Między innymi:
– Obniżają poziom stresu
– Poprawiają nastrój i redukują objawy depresji
– Wzmacniają układ odpornościowy
– Obniżają/regulują ciśnienie krwi oraz tętno
– Zwiększają kreatywność i koncentrację
– Poprawiają jakość snu
🌲Co Cię czeka?
Podczas naszego spotkania poprowadzę Cię przez serię łagodnych, bezwysiłkowych ćwiczeń/aktywności, które pomogą Ci otworzyć się na otaczającą przyrodę. Będziesz miał/a okazję między innymi poczuć zapach lasu, wsłuchać się w szum drzew, dotknąć ziemi i odetchnąć pełną piersią. To cudowny czas tylko dla Ciebie – moment, by zatrzymać się i poczuć prawdziwy spokój.
🌲Inwestycja w siebie: 80,00 zł
Cena obejmuje:
– 2,5-godzinne spotkanie z przewodnikiem, który wprowadzi Cię w świat kąpieli leśnych
– gorący, aromatyczny napar z leśnych owoców i ziół na zakończenie spotkania
– drobny upominek od ŚWIATŁO LASU dla każdego uczestnika
– maty do siedzenia oraz akcesoria do leśnych aktywności
Zobacz też wydarzenie na FB: https://fb.me/e/4cBVvTDxw
🌲Miejsce: Serce lasu – dokładna lokalizacja zostanie podana drogą mailową po rejestracji.
🌲Termin: 26 stycznia, godzina 10.30 – 13.00
Las czeka na Ciebie – pozwól sobie na tę inwestycję w siebie, w spokój i w harmonię. 🌿✨
Do zobaczenia w lesie!
Ania💚